E-tečaj

ODRŽAVANJE MOTIVACIJE

Modul 1 | Poglavlje 9

Prethodni modul:
OSVRT NA UČENJE
Sljedeći modul:
CJELOŽIVOTNO UČENJE


UvodPočetakSavjetiViše sadržajaPraktični zadaciIspit cjeline

Uvod

Motivacija je jaka. Zasukali ste rukave. Odlučili ste započeti. Znate da je najbolji način da to učinite, učiniti to. Ide dobro prvih nekoliko tjedana, ali onda, nakon nekog vremena, počnemo sumnjati u sebe. “Kako mi ide? Jesam li išta naučio? Možda ovo ne funkcionira. Nikada neću uspjeti.” Lakše je odustati.

 

Održavanje motivacije nije lako, ali ako ikada dođete do točke kada osjetite da ste udarili u zid, pogledajte ovaj vodič i pronađite najprikladnije načine da zaobiđete ili preskočite taj zid. I ako netko drugi kaže da je to nemoguće, zapamtite – to je nemoguće za njih, ne za vas.

 

Početak rada

Savjeti

 

  1. BUDITE DISCIPLINIRANI

Stvaranje vlastite personalizirane rutine učenja jezika pomoći će vam da ostanete disciplinirani i olakšati učenje kako vrijeme bude odmicalo. Razmislite o nizu aktivnosti učenja jezika i ostavite određeno vrijeme za njih u svom rasporedu. Na primjer, pola sata, tri puta tjedno. Međutim, nemojte se previše opterećivati ako se ponekad ne možete natjerati na učenje. Svatko ima svoje loše dane, a ono što ste propustili možete lako nadoknaditi u svojim budućim sesijama.

 

  1. Postavite dostižne ciljeve

Razmislite o tome što možete postići unutar svog raspoloživog vremena i resursa. Neka vaši ciljevi budu izazovni, ali realni i dostižni. Primjer za to je odluka da svaki dan naučite tri nove informacije, što možete postići čak i u danima kada vam je motivacija niska. Zapamtite, do kraja tjedna bit ćete bliže svom cilju!

Postavljanje nerealnih ciljeva samo će vas demotivirati i usporiti proces učenja.

 

 

  1. Pronađite metode učenja koje vam najbolje odgovaraju

Obratite pozornost na tehnike učenja jezika koje odgovaraju vašem stilu učenja. Nemojte raditi nešto što vam ne odgovara i bilježite aktivnosti učenja i materijale koji vas frustriraju ili daju minimalne rezultate. Umjesto toga pronađite druge aktivnosti koje ciljaju iste vještine i bavite se onima u kojima uživate. Tako ćete uspješnije učiti, biti motiviraniji i zabaviti se.

 

  1. Smanjite distrakcije

Stvorite prostor za učenje bez ometanja. Ako često provjeravate telefon, preuređujete sobu ili gledate novu emisiju kada biste trebali učiti, trebali biste pronaći način da ograničite ono što vam remeti koncentraciju. Uz manje ometanja, lakše se pridržavati svoje rutine učenja. Pokušajte isključiti svoje mobilne obavijesti, nagradite se filmom nakon što završite s poslom ili pronađite drugo mjesto za učenje, poput lokalne knjižnice, parka ili kafića.

 

 

  1.  U redu je činiti greške

Pogreške su bitan dio procesa učenja. Svatko griješi kad se suoči s nečim novim i to nije nešto čega se treba sramiti. Strah od pogrešaka može dovesti do odgađanja i odgoditi daljnje poboljšanje. Stoga ih morate prihvatiti kao neophodan dio vašeg putovanja i naučiti kako iz njih imati koristi.

 

  1. Uklonite negativno razmišljanje i zamijenite ga pozitivnim načinom razmišljanja

Nemojte se uhvatiti u vlastite negativne misli kada stvari postanu grube. Sami naučiti novi jezik nije lako, a negativno razmišljanje može vas samo obeshrabriti i demotivirati u postizanju vaših dugoročnih ciljeva. Umjesto toga, usredotočite se na pozitivno i zapitajte se: U čemu sam dobar? Bez obzira koliko male bile, navedite stvari koje ste postigli i na koje ste ponosni. Pozitivan način razmišljanja ide daleko!

 

  1. Nikad ne zaboravite zašto se uopće počeli

Lako je izgubiti iz vida svoju izvornu motivaciju kada se stvarnost života umiješa u vaše planove. Ako se to dogodi, pokušajte se ponovno povezati sa svojim početnim razlozima za učenje jezika i zapitajte se: Zašto ste htjeli učiti jezik? Što vas je motiviralo da počnete? Bez obzira na razlog, prisjećanje zašto ste počeli može vam dati malo energije i podsjetiti vas zašto je to vrijedno toga.

 

  1. Napravite kratku stanku za ponovno pokretanje

Ako se osjećate preopterećeni pokušajima da se prisjetite svih novih informacija, može biti korisno uzeti kratku stanku kako biste obnovili svoju energiju. Možete pokušati otići u šetnju ili napraviti kratku tjelovježbu koja dokazano jača vašu sposobnost pamćenja. Također možete nahraniti svoje tijelo zdravim međuobrokom ili kratko odrijemati. Vašem mozgu su potrebni hrana i odmor za obradu novih informacija, stoga budite dobri prema sebi!

 

  1. Inspirirajte se od drugih samostalnih online učenika

Kada se osjećate kao da ste zapeli u kolotečini, može biti korisno nadahnuti se od nekoga tko je prošao isto putovanje učenja jezika. Povežite se s drugim samostalnim online učenicima koji s vama mogu podijeliti svoja iskustva, savjete i životne trikove ili gledajte YouTube videozapise s inspirativnim govornicima. Oni su izvrsni primjeri onoga što malo strpljenja i odlučnosti može učiniti.

 

  1. Okružite se ljudima koji će vas podržati

Sami doživjeti nešto novo može biti prilično izazovno. Mnogo je prepreka na našem putu; i lako je biti nesigurni u sebe i, na kraju, odustati. Ponekad ljudi koji nas okružuju ne razumiju koliko je nešto važno za nas i pokušat će nas obeshrabriti govoreći nam kako je naš trud beskoristan. Tada se trebamo okružiti ljudima koji će nas podržati i vjerovati da možemo nešto postići i potaknuti nas da ostvarimo svoje ciljeve, čak i kada sami prestanemo vjerovati u to.

 

  1. Nagradite se svaki put kada postignete manji cilj

Nrade su izvrsni motivatori u procesu učenja. Kako biste održali visoku motivaciju i pratili svoj napredak, slavite svaku prekretnicu koju postignete. Čak i male stvari, poput šalice dobre kave ili gledanja omiljene TV emisije nakon učenja, mogu olakšati učenje novog jezika.

 

  1.     Zabavite se učeći

Učenje jezika ne bi trebalo biti monotono. Začinite svoju rutinu uključivanjem interaktivnog učenja kad god je to moguće. Pronađite aktivnosti u kojima uživate, slušanje omiljenih pjesama na ciljnom jeziku, gledanje stranog filma bez titlova ili igranje igrice. Ako radite stvari koje volite, manje ćete odgađati i više ćete raditi prema svom cilju. Što god radili, neka bude zabavno.

Više sadržaja

I dalje želite nastaviti učiti o temi ove jedinice? Bez brige, napravili smo izbor dodatnih izvora koje možete koristiti ako želite saznati više. Samo kliknite na poveznice i nastavite učiti!

 

Praktični zadaci

  • Pročitajte najmanje dva članka i pogledajte dva videa s popisa. Odgovorite na pitanje: Koju tehniku možete primijeniti u procesu učenja?
  • Postavite nekoliko ciljeva učenja za sljedeće četiri sesije učenja. To možete učiniti na svom zidu ili na komadu papira, koristite samoljepljive papiriće da napišete svoje ciljeve. Napravite dva stupca: jedan za ono što želite naučiti, a drugi za ono što ste uspješno naučili. Svaki put kada postignete novi cilj, premjestite papir iz stupca “Postavljeno” u stupac “Postignuto”.
    • Na ovaj način uvijek imate ispred sebe sve što ste do sada postigli i možete vidjeti koliko ste već napredovali. To će vam pomoći da se ne fokusirate na posao koji još morate obaviti, već da budete ponosni na sebe zbog svega što ste već napravili.
  • Napišite zašto je važno da naučite ciljni jezik i napišite barem tri stvari koje će se promijeniti u vašem životu nakon što naučite ovaj jezik ili poboljšate svoje znanje.

 

  • Napravite popis stvari u kojima ste dobri i svojih postignuća u životu. Razmišljajte o malim stvarima poput kuhanja ili crtanja, ali i o velikim postignućima poput fakultetske diplome ili posla koji volite. Vratite se na ovaj popis svaki put kada se počnete osjećati demotivirano.

 

  • Napišite fraze i citate koji vas motiviraju. Stavite ih na vidljiva mjesta, ogledalo u kupaonici, hladnjak, blizu prijenosnog računala ili računala.

 

  • Odlučite načine na koje ćete se nagraditi nakon što ste postigli svoje ciljeve prije nego počnete raditi na njima. Zapiši ih. Koristite male nagrade za male ciljeve (nazovite svog prijatelja nakon što završite s učenjem za taj dan ili uzmite komad čokolade) i velike nagrade za velike ciljeve (idite u kino ili na koncert nakon što ispunite deset malih ciljeva).

Ispit cjeline