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MOTIVATION ERHALTEN

Modul 1 | Kapitel 9

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EinfĂŒhrung

Motivation ist stark. Du hast die Ärmel hochgekrempelt. Sie haben sich entschieden zu starten. Sie wissen, der beste Weg, es zu tun, ist, es zu tun. Die ersten Wochen geht es gut, aber nach einer Weile fangen wir an, an uns selbst zu zweifeln. „Wie mache ich mich? Habe ich etwas gelernt? Vielleicht funktioniert das nicht. Das wird mir nie gelingen.“ Aufgeben ist einfacher.

Es ist nicht einfach, motiviert zu bleiben, aber wenn Sie jemals an den Punkt kommen, an dem Sie das GefĂŒhl haben, gegen eine Wand zu stoßen, sehen Sie sich diesen Leitfaden an und finden Sie die besten Möglichkeiten, um diese Wand zu umgehen oder ĂŒber sie zu springen. Und wenn jemand anderes sagt, dass es unmöglich ist, denken Sie daran – es ist unmöglich fĂŒr sie, nicht fĂŒr Sie.

 

ANFANG

Tipps

 

12 Tipps, um motiviert zu bleiben

 

  1. DISZIPLINIERT SEIN

Das Erstellen Ihrer eigenen personalisierten Sprachlernroutine hilft Ihnen, diszipliniert zu bleiben und das Lernen im Laufe der Zeit zu erleichtern. Denken Sie an eine Reihe von AktivitĂ€ten zum Sprachenlernen und planen Sie Zeit dafĂŒr in Ihrem Zeitplan ein. Zum Beispiel eine halbe Stunde, dreimal die Woche. Stresse dich aber nicht zu sehr, wenn du dich manchmal nicht zum Lernen durchringen kannst. Jeder hat seine schlechten Tage, und was Sie verpasst haben, können Sie in Ihren zukĂŒnftigen Sitzungen leicht nachholen.

 

  1. Setzen Sie sich erreichbare Ziele

Denken Sie darĂŒber nach, was Sie innerhalb Ihrer verfĂŒgbaren Zeit und Ressourcen erreichen können. Machen Sie Ihre Ziele herausfordernd, aber realistisch und erreichbar. Ein Beispiel dafĂŒr ist die Entscheidung, jeden Tag drei neue Informationen zu lernen, die Sie auch an Tagen mit geringer Motivation erreichen können. Denken Sie daran, am Ende der Woche werden Sie Ihrem Ziel nĂ€her kommen!

Unrealistische Ziele zu setzen wird Sie nur demotivieren und den Lernprozess verlangsamen.

 

  1. Finden Sie die Lernmethoden, die fĂŒr Sie am besten geeignet sind

Achten Sie auf Sprachlerntechniken, die zu Ihrem Lernstil passen.Tun Sie nichts, womit Sie sich nicht wohlfĂŒhlen, und zeichnen Sie LernaktivitĂ€ten und Materialien auf, die Sie frustrieren oder zu minimalen Ergebnissen fĂŒhren. Finden Sie stattdessen andere AktivitĂ€ten, die auf die gleichen FĂ€higkeiten abzielen, und machen Sie diejenigen, die Ihnen Spaß machen. So lernen Sie erfolgreicher, sind motivierter und haben Spaß.

 

4 .        Reduziere Ablenkungen

Schaffen Sie einen ablenkungsfreien Lernraum. Wenn du hÀufig auf dein Handy schaust, dein Zimmer umrÀumst oder dir eine neue Sendung ansiehst, obwohl du eigentlich lernen solltest, solltest du einen Weg finden, die Ablenkungen einzuschrÀnken. Mit weniger Ablenkungen ist es einfacher, an Ihrer Lernroutine festzuhalten. Versuchen Sie, Ihre mobilen Benachrichtigungen auszuschalten, gönnen Sie sich nach der Arbeit einen Film oder finden Sie einen anderen Ort zum Lernen, z. B. Ihre örtliche Bibliothek, einen Park oder ein Café.

 

  1. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen

Fehler sind ein wesentlicher Bestandteil des Lernprozesses. Jeder macht Fehler, wenn er mit etwas Neuem konfrontiert wird, und dafĂŒr muss man sich nicht schĂ€men.

Die Angst, Fehler zu machen, kann zu Verzögerungen fĂŒhren und weitere Verbesserungen verzögern. Daher mĂŒssen Sie sie als notwendigen Teil Ihrer Reise akzeptieren und lernen, wie Sie von ihnen profitieren können.

 

  1. Beseitigen Sie negatives Denken und ersetzen Sie es durch eine positive Denkweise

Verfangen Sie sich nicht in Ihren eigenen negativen Gedanken, wenn es hart auf hart kommt. Das Erlernen einer neuen Sprache auf eigene Faust ist nicht einfach, und negatives Denken kann Sie beim Erreichen Ihrer langfristigen Ziele nur entmutigen und demotivieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das Positive und fragen Sie sich: Was kann ich gut? Egal wie klein, listen Sie die Dinge auf, die Sie erreicht haben und auf die Sie stolz sind. Eine positive Einstellung geht einen langen Weg!

 

  1. Vergiss nie, warum du ĂŒberhaupt angefangen hast

Es ist leicht, Ihre ursprĂŒngliche Motivation aus den Augen zu verlieren, wenn die RealitĂ€ten des Lebens Ihre PlĂ€ne stören. Versuchen Sie in diesem Fall, sich wieder mit Ihren ursprĂŒnglichen BeweggrĂŒnden fĂŒr das Erlernen einer Sprache zu befassen, und fragen Sie sich: Warum wollten Sie eine Sprache lernen? Was hat Sie dazu bewogen, anzufangen? Was auch immer der Grund ist, sich daran zu erinnern, warum du angefangen hast, kann dir etwas Energie geben und dich daran erinnern, warum es sich lohnt.

 

  1. Machen Sie eine kurze Pause, um neu zu starten

Wenn Sie sich mit dem Versuch, sich an all die neuen Informationen zu erinnern, ĂŒberfordert fĂŒhlen, kann es hilfreich sein, eine kurze Pause einzulegen, um neue Energie zu tanken. Sie können versuchen, spazieren zu gehen oder eine kurze Übung zu machen, die Ihr GedĂ€chtnis nachweislich stĂ€rkt. Sie können Ihren Körper auch mit einem gesunden Snack fĂŒttern oder ein kurzes Nickerchen machen. Dein Gehirn braucht Nahrung und Ruhe, um neue Informationen zu verarbeiten, also sei nett zu dir selbst!

 

  1. Lassen Sie sich von anderen unabhÀngigen Online-Lernenden inspirieren

Wenn Sie das GefĂŒhl haben, in einer Sackgasse zu stecken, kann es hilfreich sein, sich von jemandem inspirieren zu lassen, der auf derselben Reise zum Sprachenlernen war. Vernetzen Sie sich mit anderen Online-Selbstlernern, die ihre Erfahrungen, Tipps und Lifehacks mit Ihnen teilen können, oder schauen Sie sich YouTube-Videos mit inspirierenden Rednern an. Sie sind großartige Beispiele dafĂŒr, was ein wenig Geduld und Entschlossenheit bewirken können.

 

  1. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstĂŒtzen

 

Etwas Neues zu erleben kann ziemlich herausfordernd sein.Es gibt viele Hindernisse auf unserem Weg; und es ist leicht, sich seiner selbst nicht sicher zu sein und schließlich aufzugeben. Manchmal verstehen die Menschen um uns herum nicht, wie wichtig uns etwas ist, und versuchen, uns zu entmutigen, indem sie uns sagen, wie nutzlos unsere BemĂŒhungen sind. Dann mĂŒssen wir uns mit Menschen umgeben, die uns unterstĂŒtzen und glauben, dass wir etwas erreichen können, und uns ermutigen, unsere Ziele zu erreichen, auch wenn wir selbst nicht mehr daran glauben.

 

  1. Belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie ein kleineres Ziel erreichen

Noten sind hervorragende Motivatoren im Lernprozess. Feiern Sie jeden Meilenstein, den Sie erreichen, um Ihre Motivation hoch zu halten und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Schon kleine Dinge, wie eine gute Tasse Kaffee oder nach dem Lernen die Lieblingssendung im Fernsehen anzusehen, können das Erlernen einer neuen Sprache erleichtern.

 

  1. Viel Spaß beim Lernen

Das Erlernen einer Sprache sollte nicht eintönig sein.Peppen Sie Ihre Routine auf, indem Sie, wann immer möglich, interaktives Lernen integrieren. Finden Sie AktivitĂ€ten, die Ihnen Spaß machen, hören Sie Ihre Lieblingslieder in der Zielsprache, sehen Sie sich einen auslĂ€ndischen Film ohne Untertitel an oder spielen Sie ein Spiel. Wenn Sie Dinge tun, die Sie lieben, werden Sie weniger zögern und mehr auf Ihr Ziel hinarbeiten. Was auch immer Sie tun, machen Sie es lustig.

Mehr Inhalt

Möchten Sie sich weiterhin ĂŒber das Thema dieser Einheit informieren? Keine Sorge, wir haben eine Auswahl zusĂ€tzlicher Ressourcen zusammengestellt, die Sie verwenden können, wenn Sie mehr erfahren möchten. Klicken Sie einfach auf die Links und lernen Sie weiter!

 

 

Praktische Aufgaben

  • Lesen Sie mindestens zwei Artikel und sehen Sie sich zwei Videos aus der Liste an. Beantworten Sie die Frage: Welche Technik können Sie im Lernprozess anwenden?
  • Setzen Sie sich mehrere Lernziele fĂŒr die nĂ€chsten vier Lerneinheiten. Sie können dies an Ihrer Wand oder auf einem Blatt Papier tun, verwenden Sie Haftnotizen, um Ihre Ziele zu schreiben. Machen Sie zwei Spalten: eine fĂŒr das, was Sie lernen möchten, und eine fĂŒr das, was Sie erfolgreich gelernt haben. Jedes Mal, wenn Sie ein neues Ziel erreichen, verschieben Sie das Papier von der Spalte „Setzen“ in die Spalte „Erreicht“.
  • So haben Sie alles, was Sie bisher erreicht haben, immer vor Augen und können sehen, wie weit Sie bereits fortgeschritten sind. Dies wird Ihnen helfen, sich nicht auf die Arbeit zu konzentrieren, die Sie noch erledigen mĂŒssen, sondern stolz auf sich zu sein fĂŒr alles, was Sie bereits getan haben.

  • Schreiben Sie, warum es wichtig ist, die Zielsprache zu lernen, und schreiben Sie mindestens drei Dinge auf, die sich in Ihrem Leben Ă€ndern werden, nachdem Sie diese Sprache gelernt oder Ihre Kenntnisse verbessert haben.
  • Erstellen Sie eine Liste der Dinge, in denen Sie gut sind, und Ihrer Errungenschaften im Leben. Denken Sie an kleine Dinge wie Kochen oder Zeichnen, aber auch an große Erfolge wie einen Hochschulabschluss oder einen Job, den Sie lieben. Greifen Sie jedes Mal auf diese Liste zurĂŒck, wenn Sie beginnen, sich demotiviert zu fĂŒhlen.
  • Schreiben Sie SĂ€tze und Zitate, die Sie motivieren. Platzieren Sie sie an sichtbaren Stellen, Badezimmerspiegel, KĂŒhlschrank, in der NĂ€he von Laptop oder Computer.
  • Entscheiden Sie sich fĂŒr Möglichkeiten, sich nach dem Erreichen Ihrer Ziele zu belohnen, bevor Sie mit der Arbeit daran beginnen. Schreib sie auf. Verwenden Sie kleine Belohnungen fĂŒr kleine Ziele (rufen Sie Ihren Freund an, nachdem Sie fĂŒr den Tag fertig sind oder holen Sie sich ein StĂŒck Schokolade) und große Belohnungen fĂŒr große Ziele (gehen Sie ins Kino oder ins Konzert, nachdem Sie zehn kleine Ziele erreicht haben).

Test des Ganzen